11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 50,53g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Blaubeeren, Joghurt. Öğle Yemeği: Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Mettwurst. Akşam Yemeği: REWE Rote Bete in Scheiben, Balsamico, Olivenöl, Chicoree, Schafskäse. Aperatifler/Diğer: Käse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|