11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 84,22g | Karb: 211,44g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Tape Singkong. Öğle Yemeği: Tempe, Tahu. Aperatifler/Diğer: Putih Telur, Bogasari Tepung Gandum Taj Mahal, Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
falrykharelyaaqyla Kilo Geçmişi
|