11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 83,88g | Prot: 92,64g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Киви, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Авокадо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Евроопт Яблоко Мутсу, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|