11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 70,22g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, КВЭН Котлеты из Кальмара, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|