11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 61,16g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Teekanne 8 Kräuter, Teekanne Spanische Orange, Heidelbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark. Öğle Yemeği: Brunch Balance 15% Fett, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Körner Balance. Akşam Yemeği: Delikato Curry Gewürz-Ketchup, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Omelett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Red Band Salzheringe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|