11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 76,15g | Karb: 165,45g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Арахисовая Паста, Евроопт Хлеб Тостовый, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Американо, Стары Менск Сметана 15%, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Местное Известное Творог 1%. Öğle Yemeği: Американо, Регион Продукт Торт "Домашний", Полоцкий Хлебозавод Хлеб Прибалтийский, Стары Менск Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Чай, Bonduelle Овощи для Жарки с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|