11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 82,49g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Натбаттер Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Фасоль Натуральная Красная, Умалат Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Творожный 70%, Vici Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Крекеры с Сыром, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|