11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 49,96g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless) , Kellogg's All Bran Flakes, Green Tea, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Akşam Yemeği: McCain Mixed Vegetables, Couscous (Cooked) , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Bakers Betta Snack Choc & Oats. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|