11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 86,88g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Творог 9%. Öğle Yemeği: Апельсин. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хурма Сушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|