11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 33,30g | Karb: 211,74g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Компот. Akşam Yemeği: Сладонеж Печенье Советское Детство, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сметана , Хлеб Бородинский, Молоко, Лента Шоколадные Шарики, Плов, Ягодный Пирог. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|