10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 127,73g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Киви, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|