15 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 161,13g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: clementine, Egg White, Steel Cut Irish Oatmeal, banana, Smoked Turkey Sausage. Öğle Yemeği: Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, middle eastern roasted cauliflower, Sweet Red Peppers, egg white, Mixed Salad Greens, plum tomato. Akşam Yemeği: clementine, chicken breast, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, santa fe tortilla company, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: banana, egg white, Middle Eastern Roasted Cauliflower. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|