Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kbolewski
Günlük
11 Şub 14
kbolewski Günlüğü, 11 Şub 14
kbolewski Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ok, First day...Here we go!
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,0 kg
.
Geriye kalan:
1,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2014:
1311 kcal
Yağ: 60,05g | Prot: 45,37g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Water, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Tomato Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh To Order Dressing Honey Mustard, Baby Carrots.
Akşam Yemeği:
Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Crunchy Taco.
Aperatifler/Diğer:
Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Orange, Emergen-C Emergen-C Pink, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Go Girl, Just rememeber I only wish I was at your weight so I will be competing.
13 Şub 14 üye tarafından:
CeiliaG
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kbolewski Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle