11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 77,56g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Keto Muffin, Gebackene oder Gekochte Polenta, Champignons, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Whisky, Ökoland Mexikanische Bohnensuppe, Scitec Nutrition Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|