lm 0000 em 1715 17h30min 00min sw00 00kt KF 22,78 Kg 19,84 KM 37,3 Kg 32,49 wthr 0,558 Vis 10 T 101,5 H 98 Q 1,036
|
2168 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 132,74g | Karb: 193,04g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Walnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Champignons, Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Florette Rucola, Eisbergsalat, Sauerkraut, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Chicoree, Sellerie, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|