|
La anterior foto tenia 77 o 76 de cintura creo y dije que veria su podria tener un adomen definido y ahora tengo 74 de cintura y creo que se nota bastante el cambio hasta baje 1 talla de sosten era 38 y ahora soy 36 :D
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Squat - 4 dakika, Yemek Pişirmek - 27 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|