Varya)))) Günlüğü, 11 Şub 21

Ужин 498

1298 kcal Yağ: 66,37g | Prot: 111,86g | Karb: 62,14g.   Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная без Масла, Костный Бульон, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
463 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Varya)))) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.