marianovo36 Günlüğü, 11 Şub 21

marianovo36 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iogurte natural com canela e chia

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2021:

846 kcal

Yağ: 36,00g | Prot: 43,54g | Karb: 86,16g. Kahvaltı: Canela, Maçã, Flora Creme Vegetal para Barrar, Continente Pão Integral, Café Expresso. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panados de Porco, Arroz de Feijão. Akşam Yemeği: Arroz de Feijão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Nespresso Café Expresso. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Sementes de Chia, Canela, Mimosa Iogurte Natural. devamı için...