11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 118,94g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Nutrade Premium Protein, Pınar Protein Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Züber Kakao & Fındıklı. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|