11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 43,98g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Save on Foods Ciabatta Buns, Mayonnaise, Yves Veggie Cuisine Veggie Salami. Akşam Yemeği: Wong Wing Spring Roll. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Hostess Chocolate Cupcakes, Triscuit Original, Walkers Shortbread Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|