11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 23,25g | Karb: 113,23g.
Öğle Yemeği: Frisco Suco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Frisco Suco, Tirol Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|