10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3221 kcal
|
Yağ: 170,19g | Prot: 188,97g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Эколаваш Ролл Пшеничный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Grovo Яичный Меланж, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (29г). Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Свинина, Честный Выбор Зефир с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|