11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 30,33g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Carrefour Crunchy Noix, Carte Noire Café Dosette. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt Nature au Sucre de Canne, Bon et Veg Salade de Boulgour aux Pois Chiches et Haricots Rouges . Akşam Yemeği: Netto Velouté Légumes, Clémentines, Pain Blanc, Thiriet Moules Marinières, Barilla Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|