|
설날 아침 1차 목표 도달
하필 폭주 다음날 빠져있으니
다이어트는 아이러니
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 133,48g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: 탕국, 동그랑땡, 새우 튀김, 수육, 문어숙회. Öğle Yemeği: 파파이스 (Popeye's) 케이준 익스트림 치킨버거, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 보스톤크림. Akşam Yemeği: 탕국, 서브웨이 스테이크&치즈. Aperatifler/Diğer: 딸기. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|