|
6:45 am
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 117,03g | Prot: 100,65g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Distilled Water, On the Go Sunrise Classic Orange, splenda, Coffee, great value coffee creamer, eggs. Öğle Yemeği: diet pepsi, potato rounds. Akşam Yemeği: diet pepsi, french fries, reuben. Aperatifler/Diğer: diet 7up, oreos, mocha loca monster coffee, splenda, Coffee, great value coffee creamer, macademia nut, cookies. devamı için...
|
|
2108 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|