12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 99,37g | Karb: 232,18g.
Kahvaltı: Dua Kelinci Sukro Original, Pentol, Kacang Panjang Hijau, Sayur Tahu Toge, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Roma Malkist Crackers (2), Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roma Malkist Crackers (3), Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Bengkoang, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|