12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 56,81g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Изюм, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|