12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 105,58g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Рыбная котлета, Салатик. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сахар, Чай. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Карат Творожок с Абрикосом, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|