12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 142,09g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Магнит Яблоко, Bite Cyber Strawberry, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат Айсберг, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|