12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 58,63g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Чай, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|