12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 47,93g | Karb: 176,07g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Joghurt. Öğle Yemeği: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Buttercremetorte, Buttercremetorte. Aperatifler/Diğer: Fleischsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|