12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 114,94g | Karb: 190,22g.
Kahvaltı: Гранола, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Banana, Pineapple, Звенигора Творог 3,5%, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Метро Киви, Blueberries. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, Яготинский Сметана 15%, Картофель Молодой, Своя Линия Курага, Буренка Сливки 10%, Beets, Котлеты Из Курицы, Kinder Milk Slice. Akşam Yemeği: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Ашан Хлеб Кампань, Яготинский Молоко 2,6%, Закуска Еврейская, Chicken Soup, Varto Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|