12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 57,16g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Schwartau Bittere Orangenmarmelade. Öğle Yemeği: Mandarine, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Skyr Natur, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|