12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 85,75g | Karb: 91,72g.
Kahvaltı: Abbott Ensure Plus. Öğle Yemeği: Twix Twix Finger, Aldi Slim Well Smoky BBQ Chicken. Akşam Yemeği: Alpro Unsweetened Almond Milk, X-Tone Protein Whey Chocolate. devamı için...
|
Haftada 11,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|