12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 82,37g | Prot: 79,24g | Karb: 98,71g.
Kahvaltı: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Cashewkerne. Öğle Yemeği: DM Bio Birne Pur, Elstar, Cappuccino, Keto Muffin. Akşam Yemeği: NAFA Zwiebelsalat, Dönerfleisch, Rosewein, Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|