12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 69,91g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Olivenöl, Edeka Steinpilze, Reissalat. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Rote Grütze, Barilla Gemelli Alla Bolognese. Aperatifler/Diğer: Grappa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|