12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 45,44g | Karb: 189,06g.
Kahvaltı: Chinese Fish Ball, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, GaGa Mie Telor A1. Öğle Yemeği: Frisian Flag Kental Manis, Mony Cincau Hitam. Akşam Yemeği: Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat. devamı için...
|
|
1727 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|