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今日はたくさん食べられそうなのでオートミールの日 でも少し減らしました 家族が焼いている鮭をひときれもらったのでいつもの3倍位の量になってますがトータルではどうなのかな？ 食べられるだけ食べよう
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740 kcal
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Yağ: 19,63g | Prot: 44,25g | Karb: 99,47g.
Öğle Yemeği: 生姜, 調理したにんじん, アリサン 有機ポップコーン, 神戸物産 ザワークラウト, カブ, ぶなしめじ, にんにく, サケ. Akşam Yemeği: サケ, 神戸物産 オートフレーク, 調理したにんじん, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, カブ, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. devamı için...
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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