12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 42,36g | Karb: 14,73g.
Kahvaltı: Olives Noires, Steak de Bœuf. Öğle Yemeği: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Épinard, Soupe de Lentilles. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|