12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 144,04g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı: Goldähren Volles Korn (Dunkel), Jogging Kasländer Leicht & Aromatisch, Delikato Räucherlachs, Frischkäse. Öğle Yemeği: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Hähnchenbrust Fleisch, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Akşam Yemeği: Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Beck's Blue Alkoholfrei, Sekt, Cevapcici, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|