12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 36,86g | Karb: 230,22g.
Kahvaltı: Café, Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Queso Crema, Ciruelas Deshidratadas. Öğle Yemeği: Helado, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Lechuga, Palta, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Helado, El Noble Empanada de Humita, Empanada de Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|