12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 29,12g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Pão com Manteiga, Marilan Biscoito Amanteigado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katiaferreira13133 Kilo Geçmişi
|