12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 84,06g | Karb: 61,36g.
Kahvaltı: Huevo, Espinacas, Sabori Jamón De Pierna Extra Fino. Öğle Yemeği: Papas a la Francesa, Crema de Zanahoria, Hamburguesa Grande. Akşam Yemeği: Vital Fit Proteina. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|