13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 65,20g | Karb: 52,11g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Кофе. Öğle Yemeği: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Зеленый Луг Творог 5%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Жареное Яйцо без Жира, Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|