13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 107,78g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лаваш. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Форель. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|