13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 39,92g | Karb: 76,64g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng Tahu Boby, Sawi Hijau. Akşam Yemeği: Sasa Tepung Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pejoeangcovid 19 Kilo Geçmişi
|