13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 33,91g | Karb: 215,60g.
Kahvaltı: 샹달프 블루베리잼 (23g), 미주라 통밀크래커, 일드프랑스 미니브리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 또띠아, 시저샐러드와 로메인. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 배추김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Akşam Yemeği: 사과 (껍질 제외), 자두, 파인애플, 버터 또는 설탕 쿠키. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 꽈배기. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|