13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 25,45g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: Jeruk, Jeruk, Del Monte Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Alpukat, Pronas Kornet Daging Sapi, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Emina Mozzarella & Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Öğle Yemeği: Nutrijell My Vla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
calehenituse Kilo Geçmişi
|