12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 34,62g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: McCormick Ground Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Quaker Quick Oats, Olive Garden Lavazza Espresso. Akşam Yemeği: Streit's Lightly Salted Matzos, Vegetable Soup (Home Recipe), Apples . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|