|
Параметры: 95/68/98
Месяц назад: 98/73/100
-3/-5/-2
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 90,79g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Куриные Отбивные, Драники. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|